NO FAN NO FUN

好，應該不是所有人都Follow到我臉上受傷這件事情，因為之前發表了一篇文章在FB上

不過終究打架不是一件好事，畢竟那篇文章有很多

十元買豆干八元買早餐的詞，還有就是一些不是太好聽ｄｅｒ用語，哈哈哈所以我把它撤下來

但今天在這篇文章我可以用比較溫和的口吻敘述一下整件事情(但我心裡還是很多OS)

遇到外國人無聊當有趣的挑釁行為也不想默不吭聲

 受傷還是要來個部落客自拍哈哈哈

事情很簡單，就是有兩個外國人來掀Y先生的帽子，Y先生要他道歉，我很生氣的問他你的禮貌在哪裡?(他沒有)

然後兩個外國人嘰嘰喳喳的罵一些髒話，於是乎男生就開始拉扯，我在旁邊很緊張也很不爽覺得外國人欺負人

接著外國人的女朋友台灣女就衝上來加入混戰，我覺得你是他女朋友應該不是讓場面變得更混亂

PS:他男朋友壯的跟馮迪索一樣，說真的，說他像馮迪索太抬舉他了，因為馮迪索不會踹女生

然後她女友也是一陣亂打，起初我是向前叫她冷靜一下，我要跟他說是這兩個外國人先挑釁的

也想叫她不要再讓場面更亂，結果這個台灣女我印象中就咆嘯『冷靜個屁啦』接著不斷用英文飆罵

ㄆㄧㄚ！我似乎就這樣被打了一巴掌，然後我就告訴旁邊的人這女的先動手了喔，而且我還記得先脫掉

我的高跟鞋，接著事情就像演電影一樣，我腦中的理智線【趴激】的斷掉惹～

當我回過神來的時候我已經坐在那女的身上，把她打到地上，當然我的繡花拳應該對她沒有太多傷害吧

因為我印象中那女的高我一顆頭又比我壯，我只有160cm大概下意識覺得如果我不撲倒她我一定是被打的份

接著在下一秒我就在救護車上

張開眼睛真的好像有個天使，那個女生聲音好溫柔，她跟我講甚麼其實我也忘了，應該是問我還好嗎

然後看到Y先生在旁邊面色凝重，我就問發生甚麼事，Y先生就說那個老外踹你的頭，他把你的頭當足球踢

你昏倒了，你現在整個頭都是血！我一開始還想說蛤～～甚麼老外，因為我剛昏倒起來，腦中很多事都忘了

後來才慢慢回想起來，Y先生說我很智障，昏倒起來第一件事就是問我有沒有打贏那個女生

哈哈哈哎呀　幽默一下嘛，可以開玩笑代表我沒事阿。

大致上就是這樣，我被踢暈的時候，台灣女跟外國人就想要上計程車逃跑，好心的路人一起幫忙攔住

警察也在那時候來把他們抓走，雖然在警察局裡面外國人一直翻供說沒有踢我，然後說沒錢

然後說我已經出院所以他只要付一萬二醫藥費，一萬二那不可能！想的美

台灣女則是嗆聲說我要找我當警察的叔叔來

唉，值班警察不是這樣子給你嚇唬的，不過那位台灣女的叔叔來的時候很有誠意，並沒有說我是警察我了不起

而是我覺得那個台灣女的態度跟心態有夠糟糕，以為有認識在當警察的叔叔就了不起可以把事情擺平

最後他們還是賠錢了

於是最近不能寫妝文的我，好不容易部落格改版，總不能又沒在發文，所以最近開始了恢復日記

開始網羅了網路上很多恢復的撇步跟親友們還有網友們的撇步！

我的術後預防留疤要點 - 現在在恢復期當中，所以只要別人推薦我就照單全收，採多管齊下的方式！

食物相關

一. 不吃任何深色的食物避免留疤。EX: 醬油、咖哩、巧克力(術後不能攝取有咖啡因)

二. 多補充蛋白質促進皮膚組織形成  EX: 喝豆漿

三. 多補充膠原蛋白，比平常多吃一～二倍 EX:豆漿裡面加入膠原蛋白粉

四. 野生鱸魚煮湯 富有豐富蛋白質 幫助術後傷口癒合

延伸閱讀> 【復原日記】除疤淡疤恢復大作戰！5分鐘鱸魚湯食譜，幫助術後傷口復原的好幫手 

五.【 轉貼】八大促進傷口癒合的食物

1. 豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降，多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

2. 鱸魚。鱸魚含。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。另外：黑魚對傷口恢復也特別好。

3. 蜂蜜。喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。

4. 黑豆。黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，食用可加速傷口恢復。

5. 海帶。 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。

6.木耳。黑木耳富含鐵等礦物元素，每日 100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅. 所以它是一種非常好的天然補血食品，能促進術後失血過多患者傷口愈合速度。

7. 苦瓜。 苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃,有利於傷口恢復。

8. 番茄。 番茄可防止血栓，可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利。

補品相關

一. 蜈蚣草術後消腫＜詳情請點進去，但我體質偏寒不太敢喝

二. 我吃Meiji膠原蛋白粉  我之前會加入豆漿裡面，現在都直接吃哈哈哈

三. 補充鋅

可以與維生素C結合，參予體內膠原蛋白的合成、增強抵抗力。研究發現缺乏鋅會影響傷口癒合，延長癒合的時間，缺鋅會使纖維細胞功能下降。富含鋅的食物有葵瓜子、南瓜子、蘑菇、木耳、海帶等。

四. 補充維他命Ｃ片

這是我最近吃的

1.促進膠元蛋白形成

 2.構成細胞間質成份.維持細胞排列的緊密性

 3.參與體內氧化還原反應

 4.促進體內結締組織.骨骼及牙齒的生長

 5.促進鐵的吸收

後來發現還有一種維他命C+ 鋅的補品說！下次來購入

五.維他命B群　恩～～我姊叫我吃就對了

維生素B群為熱量與蛋白質代謝的重要輔因子，維生素B1、維生素B2、維生素B6能夠幫助預防傷口感染，也可幫助身體更有效率使用蛋白質。富含維生素B群的食物有全穀類、菠菜、花菜、啤酒酵母等。

照顧傷口相關

一. 不用優碘擦傷口，用食鹽水清洗傷口

優碘消毒反留疤 醫師：色素沉澱！消毒擦碘酒會留下疤痕！因為消毒用的碘酒顏色較深，使用可能會造成色素沉澱，但是醫生說碘酒不是不能用，只要在塗完碘酒之後，再用生理食鹽水沖掉優碘，盡量避免使用在臉上。

二. 傷口或是剛結痂或是結痂剛脫落

Antiscar 去疤乳膏，這一條是還有傷口的時候就可以擦的

三. 傷口完全復原後擦-  除疤凝膠

我朋友買了一個mederma 新美德凝膠送我

現在還不能使用，因為要等傷口完全復原後才能用！！

不過ｐｏ上網的時候大家對這個牌子反應都滿熱烈的！感覺好像很厲害！

四. 拆線完使用矽膠貼片，也有人說美容膠，不過剛爬文了一下，我的傷口感覺有點凹凸 QQ

矽膠貼片可以剪裁

矽膠貼片適合有凸起的疤痕傷口，可抑制疤痕組織過度生成。使用方式是將矽膠貼片剪成略大於傷口後，貼在傷口癒合處，可依包裝上註明可用的天數再更換。每天沐浴時可把矽膠貼片拿下用冷水清洗。由於矽膠貼片較不透氣，易長濕疹，因此若是常流汗可用矽膠藥膏，作用同矽膠貼片，但1天需塗抹3到4次。 

美容膠布重疊黏貼

美容膠布適合切割傷等直線分裂傷口，可將分裂的兩側皮膚拉近、固定傷口、促進組織更緊密黏合。將美容膠布一段段剪下，以垂直傷口的方向，在傷口處前後重疊黏貼。此外，不可以每天更換膠布，可能導致傷口無法黏合，最好是當膠布失去黏性、膠布邊緣翹起、或膠布太髒再更換會較好。 

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一. 不曬太陽，需要外出防曬工作要作好

二. 拿香蕉皮白色的那一面敷在疤痕上，據說可以淡化

如果大家還有其他術後恢復除疤的撇步請留言告訴我，我會感激不進的!!! QQ