終於發表了這一篇

 
如何練屁股的!

 

 話說我屁股再之前練腹肌的時候,我就不時的會順便做一下練屁股的動作

 因為做這屁股的動作很快就可以做完
 
所以我很喜歡 哇哈哈哈,結果沒想到意外效果真的有出來 

 

當時只集中再拍腹肌的照片

 所以很可惜的就是,我沒有甚麼強烈的對比照跟紀錄照

 唯一一張的對比照我覺得很犧牲,因為沒運動的屁股可以看起來如此恐怖

 

 

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