目前分類:七日減肥蔬菜湯 (2)

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今天要來分享我開始喝蔬菜湯的心得,首先你還不知道蔬菜湯怎麼做的話可以到這裡看

減肥真的一輩子,來試試七日減肥蔬菜湯 / 排毒蔬菜湯,日本號稱一週瘦8公斤 

然後我喝的辦法就是肚子餓就隨意喝蔬菜湯,會配豬肉片,偶爾會外食,偶爾會破功哈哈哈哈阿

我在正式實施前的體重是快49kg

未實施前 :
體重 : 48.8kg
腰圍 : 27.25吋

 

在開始公佈喝蔬菜湯的時候我就有一搭沒一搭的喝的蔬菜湯
但因為想重新開始紀錄,所以我又從48.2kg重新開始做為我的第一天,也就是你們開始看到我拍影片的時候

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好吧,自己說說看自己說說看這個過年到底胖了多少,不諱言的五天我就胖了2kg

現在身高160cm,體重49kg,老實說不是太胖,但是不是我自己的標準體重(含骨架跟比例)

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以前減肥都會吃Subway,它真的是減肥的好朋友,但是我受不了天氣涼的時候還得吃冷食

一定要吃熱熱的東西,然後有一次就在新聞上看到有個日本人,七天連續喝了排毒蔬菜湯瘦了8.5kg

 

立馬眼睛放星星!! 叮! 什麼,吃一堆蔬菜又可以喝湯聽起來根本超級健康!!

 

蔬菜湯 

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